World Mental Health day 2023: Alla har rätt till en god psykisk hälsa

Psykisk hälsa är en grundläggande mänsklig rättighet för alla människor. Alla, oavsett vem och var de befinner sig, har rätt till en god psykisk hälsa. Den påverkas av ärftlig sårbarhet, vad vi gör, hur vi lever och vad vi är med om, men också av de rättigheter, möjligheter eller begränsningar som samhället och vår omgivning ger oss.

Så definieras psykisk ohälsa

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möjligheter, klara av vanliga påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till det samhälle som hen lever i. Psykisk hälsa är alltså inte detsamma som frånvaron av psykisk sjukdom.  

God mental hälsa är avgörande för vår hälsa och välbefinnande. Ändå lever en av åtta personer globalt med psykiska besvär. 

Psykisk ohälsa kan handla om allt från tillfälliga besvär av oro, nedstämdhet eller sömnbesvär till svårare psykiska sjukdomar som ångest eller depression. Det som kännetecknar psykisk ohälsa är att den påverkar välbefinnandet och hur man fungerar i vardagen.

Läs mer om psykisk ohälsa

Vi har samlat några sidor där du kan lära dig mer om psykisk ohälsa, dess orsaker och prevention.

• Hur hänger diet och psykisk ohälsa ihop?
• Så påverkas din hälsa av ensamhet
• Stressrelaterad psykisk ohälsa
• Psykisk ohälsa ökar bland barn och unga
• När det är oroligt i omvärlden