Artiklar
“Jag stängde av mina känslor och allt var tomt”
Ångesten har följt Aye hela livet, men varningssignalerna på att allt inte stod rätt till började komma krypande för några år sedan.
Fakta och råd
Fakta om stress
Vad är det som händer i kroppen när vi stressar och varför mår så många dåligt? Här kan du läsa om vilka varningssignaler du bör vara uppmärksam på och hur du kan stressa ”lagom”. Vägen tillbaka efter utmattningssyndrom är lång, men med rätt stöd kan du bli återställd.
Berättelser om utmattning
Katarina jobbade 70 timmar i veckan och hade sociala aktiviteter nästan varje kväll. Men om nätterna kom ångesten. Höjdhopparen Linus Thörnblad såg inte varningssignalerna, tills en dag då han inte ens kunde ta sig ur sängen. Läs om deras och andra personers upplevelser av stressrelaterad psykisk ohälsa.
Stresstest
Ta dig själv och dina signaler på allvar. Stress i sig är inte farligt. Det är en livsviktig funktion som hjälper oss i många situationer. Långvarig stress utan tillräcklig återhämtning kan däremot leda till sjukdomar – men varningssignalerna kan vara svåra att märka.
Dags att bryta trenden och minska den stressrelaterade psykiska ohälsan
Varje år drabbas närmare 70 000 svenskar av stressrelaterad psykisk ohälsa. Det personliga lidandet är stort. Kostnaderna för samhället är höga. Och problemen ökar.
