Planera i förväg, ta pauser och att vara ärlig med sina behov. Neuropsykologen Birgitta Johansson ger råd till personer som lever med hjärntrötthet för att undvika överansträngning under julfirandet.

Carolina lever med en medfödd CP-skada. Nu använder hon sina sociala kanaler för att sprida kunskap och bryta fördomar.

Att känna sig stressad under årets slut och inför julen är det inte konstigt. Var femte svensk tycker att december är årets mest hektiska månad.  

I år är WHOs tema för World Mental Health Day “Psykisk hälsa är en universell mänsklig rättighet”. 

I förra veckan presenterade 26 myndigheter ett förslag till en ny nationell strategi för psykisk hälsa och suicidprevention – Det handlar om livet. En unik satsning som Hjärnfonden helhjärtat står bakom.

Semestern – en tid för välförtjänt vila. Men för många också en tid fylld av förväntan, stram planering och social samvaro. Något som kan komma med en prislapp, både ekonomiskt och energimässigt, vilket riskerar leda till ökad stress snarare än återhämtning.

Inom kort börjar Almedalsveckan och Hjärnfonden åker dit för att samtala om hur vi bygger ett hjärnvänligare samhälle

Vad som började som kraftig huvudvärk under ett träningspass visade sig vara en hjärnblödning. Och starten på en lång resa tillbaka för 22-åriga Vahid.

Att springa så långt som möjligt under sex timmar kräver ett mål och motivation. Det är i alla fall något som löparvännerna Robert, Sandra och Malin var överens om. Resultatet blev en insamling till Hjärnfonden: Hjärnmilen